2025年版｜芸能人・有名人ランナーのベストタイム総まとめ【保存版】

エンタメ

本記事は2025年10月時点の公表情報と本人・公式の発信を基に作成しています。タイムは原則としてベスト記録（ネット or 公認）を掲載。誤記があればコメントでご指摘ください。

まずは“今年（2025）大きく伸ばした”人たち

  • ハリー杉山 — 東京マラソン2025で2:55:55（サブ3）。本人Xで自己ベスト報告。翌日、スタートブロックの件で釈明しつつ2:55:55という自己ベスト自体は事実とメディアも報道。
  • 井上咲楽 — 東京マラソン2025で3:24:23（自己ベスト更新）。本人X／ORICONが確認。
  • 小島よしお — 東京マラソン2025で3:53:36（ネット）自己ベスト。公式チャリティのサイトでもプロフィールに記載。

男女ミックス・主要芸能人“ベストタイム”一覧（2025アップデート）

※肩書は執筆時点。大会名はベスト記録時のレース。サブ3〜サブ4付近を優先して抜粋しています（五十音順）。

名前ベストタイム大会/年ソース
SUI（シンガーソングランナー）2:57:36大阪国際女子（2020）ほか公式プロフィール/ファイテン等。
福島和可菜2:57:51（サブ3×複数）東京（2019）ほか公式/大会サイトプロフィール。
にしおかすみこ3:05:03勝田（2019）本人ブログ/Instagram。
鶴見辰吾3:09:27横浜（2016）スポニチ/Runtrip。
長谷川理恵3:15:36ホノルル（2003）公式サイト/Runnet記事。
井上咲楽3:24:23（2025PB）東京（2025）本人X/ORICON。
ハリー杉山2:55:55（2025PB）東京（2025）本人X/J-CAST。
小島よしお3:53:36（ネット）東京（2025）大会インタビュー/チャリティ公式。
猫ひろし2:27:48（自己ベスト）東京（2015）公式プロフィール。
間寛平3:08:42ラスベガス（1998）間寛平公式アーカイブ。

東京マラソンは“芸能人PB”の宝庫

2025年の東京は気温が上がり、いわゆる“我慢のレース”になりました。それでも自己ベスト（PB）報告が相次いだのは、夏から秋の積み上げと、当日の補給・ペース管理が噛み合ったからだと思います。サブ3達成やサブ3.5目前といった指標は、Xなどでも共有されやすく、走る方には目標の目安になりやすい数字です。完走ポストや振り返りの投稿に目を通すと、30km以降の粘り方、攣り対策、補給の濃度調整など、次のレースにすぐ活かせるヒントが見えてきます。

女性タレントの快進撃（サブ3〜サブ3.5帯）

女性ランナーのサブ3は、いまも象徴的なベンチマークです。サブ3や3時間ひと桁を複数回出している方の練習を見ると、質の高いジョグ耐性、閾値走の継続、30km走での補給設計といった“型”がしっかりあります。3時間05分付近の記録には、フォーム維持と心拍管理、ミネラル補給の工夫がほぼ必ず同居しています。3時間20分台前半の更新は、ここ数年の基礎づくりとペース走の安定が実ったサインで、これからサブ3.5を狙うみなさんにとっても手が届くイメージを持ちやすいレンジです。

HOKAのランニングシューズを楽天で探す

“初心者→中級者”の導線を芸能人が見せてくれる

初フル完走からサブ4切り、そして自己ベストの更新へ——多くの芸能人ランナーが、その道筋を具体的に発信しています。週3の基本設計（Eラン90分／閾値20〜30分／ロング走または坂ダッシュ）、シューズのローテ（デイリー・テンポ・レース）、睡眠や食事の整え方、レース前後の過ごし方。忙しい生活の中でも続けられる工夫が並んでいて、みなさんの毎日にそのまま置き換えやすい内容です。PB更新の喜びは数字だけでなく、習慣づくりの成果として現れます。練習ログや大会での学び、補給の失敗談まで共有されることで、「次はこうしてみよう」という一歩が自然と描けます。

まとめ

シーズンが始まるたびに、同じ42.195kmでも景色は変わります。気温、風、脚の状態、そして気持ち。芸能人ランナーの挑戦には、数字だけでは読み取れない工夫や揺らぎが詰まっていて、私たちの走りにもヒントをくれます。
この冬は、完璧な一本よりも、続いていく一歩を大切にしたいと思います。PBでも、失速でも、それは次のレースの燃料になります。シューズを結んで外へ出ること自体が、もう前進です。みなさんの“いま”に合うペースで、またスタートラインでお会いしましょう。

参考リンク

スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました